کتاب بهینه سازی استرس به قدرت

دکتر مارتا استارک ، مدت‌ها درگیر این ایده بود که قرار دادن یک آسیب حاد روی آسیب مزمن، اغلب دقیقاً همان چیزی است که بدن برای بهبودی به آن نیاز دارد و از این موضوع نیز با توجه به ذهن، براي ارائه درمانی بهینه استفاده کرده است. استرس – در پس زمینه یک رابطه درمانی همدلانه و درگیري واقعی – گاهی اوقات عنصر جادویی است که برای غلبه بر مقاومت ذاتی در برابر تغییر که اغلب در بیماران مبتلا به آسیب‌های عاطفی طولانی مدت و زخم‌های رابطه‌ای با آن مواجه می‌شوند، مورد نیاز است.
پشت این رویکرد بدون درد/بدون سود، اعتقاد راسخ دکتر استارک به انعطاف‌پذیری زیربنایی است که بیماران به محض اینکه از آنها خواسته شود، از توانایی ذاتی خود برای اصلاح خود در مواجهه با چالش بهینه بهره ببرند و به ناچار در درون خود کشف خواهند کرد – یک ظرفیت ذاتی که در نهایت آنها را قادر می‎سازد تا از نفرین کردن تاریکی (یک واکنش دفاعی کمتر تکامل یافته) به روشن کردن یک شمع (یک واکنش تطبیقی ​​تکامل یافته تر) پیشروی کنند.